Welches ist das optimale Getränk zum Gewichtsverlust? Wie Sie wissen, hängt das Abnehmen nicht nur von den Lebensmitteln ab, die Sie konsumieren, sondern auch von den Getränken, die Sie zu sich nehmen. Einige Getränke können dazu führen, dass Sie zusätzliche Kilos ansammeln, was Sie sicherlich vermeiden möchten. Daher haben wir eine Liste mit Getränken zusammengestellt, die Ihnen helfen können, schnell und einfach Gewicht zu verlieren.
Was ist das beste Getränk zum Abnehmen ?
Fatburner-Drinks sind eine wahre Wunderwaffe für alle, die Gewicht verlieren möchten. Sie stillen den Durst und den Hunger, verbessern die Körperfunktionen durch die wohltuenden Eigenschaften ihrer Inhaltsstoffe, beschleunigen den Stoffwechsel, reinigen den Körper von Toxinen und sorgen für einen straffen Bauch ohne Crunches. Welches sind die effektivsten Tees, Cocktails, Getränke, Tinkturen und andere Getränke, die Fett aktiv verbrennen und gleichzeitig Energie für sportliche Aktivitäten liefern ?
Nur Wasser trinken, um abzunehmen ?
Wussten Sie, dass es neben Wasser auch viele andere Getränke gibt, mit denen Sie abnehmen können? Außerdem ist es viel angenehmer, tagsüber etwas Süßes und Leckeres als Wasser zu trinken. In diesem Artikel präsentieren wir Ihnen unsere bevorzugten Getränke zum Abnehmen. Die meisten von ihnen sind einfach zuzubereiten, die verwendeten Zutaten sind wirksam bei der Fettverbrennung und nicht teuer.
1. Wasser mit Zitrone
Sie sind bereits darüber informiert, dass Wasser von Bedeutung ist, um Giftstoffe aus dem Körper auszuschwemmen. Falls Sie dem Wasser Zitrone hinzufügen, unterstützen Sie auch die Entgiftung Ihrer Leber und fördern deren Stoffwechsel von Fettansammlungen in Bauch und Taille.
2. Artischocken Wasser
Wussten Sie, dass Artischocken zu den Gemüsen mit den stärksten harntreibenden Eigenschaften zählen? Das beim Kochen dieser Gemüsesorte entstehende Wasser ist sehr vorteilhaft und effektiv, da es die Entgiftung der Leber fördert und schädliche Toxine ausschwemmt.
3. Weißer Tee fördert die Fettverbrennung
Was sind die gesundheitlichen Vorteile von weißem Tee? Weißer Tee trägt zur Fettverbrennung bei, insbesondere im Bauchbereich. Darüber hinaus ist es ein schmackhaftes Getränk mit verschiedenen Vorteilen, wie zum Beispiel der Senkung des Cholesterinspiegels. Sie können bis zu drei Tassen pro Tag trinken und je nach Geschmack mit Honig verfeinern.
4. Saft aus Preiselbeeren
Diese kleine Frucht stellt eine bedeutende Quelle für nützliche Säuren dar: Zitronensäure, Chinasäure und Apfelsäure sind in ihr enthalten. Alle diese Säuren wirken als Verdauungsenzyme und beschleunigen den Fettabbau im Körper. Darüber hinaus ist Cranberry-Saft für Personen mit hohem Cholesterinspiegel oder Diabetes ideal, da er die Qualität des Blutes verbessert.
5. Kokoswasser
Dieses Wasser ist erfrischend, angenehm im Geschmack und sehr nahrhaft. Es eignet sich ideal als Getränk für Personen, die abnehmen möchten oder sportlich aktiv sind, da es fünfmal mehr Kalium als die bekannten “isotonischen Getränke” enthält und somit hilft, Muskelkrämpfe nach dem Training zu vermeiden. Auch für Personen, die sich nicht intensiv körperlich betätigen, ist Kokoswasser geeignet, da es die Entschlackung fördert, ein starkes Antioxidans ist, die Verdauung verbessert und dem Körper Flüssigkeit zuführt.
Welches Getränk lässt das Bauchfett schmelzen ?
Wenn Sie schnell und einfach Ihr Bauchfett schmelzen lassen möchten, sollten Sie dieses gesunde Getränk nicht verpassen. Es hilft Ihnen, einen flachen Bauch zu bekommen und Fett zu verlieren.
Zutaten :
- 2 Zitronen
- Soda zum Reinigen der Zitronen
- 1/2 Teelöffel Zimt
- 1 Liter Wasser
- 1 Teelöffel Honig
Zubereitung :
- Reinigen Sie die Zitronen mit Backpulver.
- Trocknen Sie sie mit einem Tuch ab.
- Pressen Sie die Zitronen aus.
- Schälen Sie den Ingwer. Danach schneiden Sie ihn in kleine Stücke.
- Geben Sie den Ingwer und die in Scheiben geschnittene Zitronenschale in einen Topf mit Wasser.
- Fügen Sie einen halben Teelöffel Zimt hinzu und gießen Sie mit einem Liter Wasser auf.
- Lassen Sie es 15 Minuten kochen.
- Wenn die Mischung abgekühlt ist, fügen Sie den Zitronensaft hinzu.
- Geben Sie Honig hinzu.
- Bewahren Sie ihn in einer Glasflasche auf und stellen Sie ihn in den Kühlschrank.
Für beste Ergebnisse empfehlen wir, eine Tasse des Getränks direkt nach dem Aufwachen am Morgen auf nüchternen Magen zu trinken. Es wird empfohlen, das Getränk vor dem Verzehr zu erwärmen.
Was sollten Sie NICHT trinken, wenn Sie abnehmen wollen ?
Vermeiden Sie beim Abnehmen Getränke, die große Mengen an Zucker oder Zuckeraustauschstoffen enthalten. Diese Getränke sollten Sie vermeiden:
- Alkohol, vor allem Cognac und Cocktails. Sie verursachen nicht nur direkte Schäden, sondern auch indirekte, da Alkohol viele Kalorien enthält. Wenn Sie nicht ganz auf Alkohol verzichten können, ist trockener Rotwein die sicherste Option.
- Kohlensäurehaltige Getränke
- Zuckerhaltige Säfte aus dem Supermarkt
- Milchshakes
- Tee und Kaffee mit Zucker und/oder Sahne
- Sirupe
Getränke, mit denen man schnell abnehmen kann
Es ist keine leichte Aufgabe, eine Diät einzuhalten, da man sowohl auf das Essen als auch auf das Trinken achten muss. Wenn Sie jedoch täglich 1,5 bis 2 Liter Wasser trinken und kalorienreiche Getränke meiden, können Sie erstaunliche Ergebnisse erzielen – natürlich in Kombination mit einer gesunden Ernährung und körperlicher Aktivität.
