Couscous-Salat, lecker würzig

Couscous-Salat, lecker würzig

zu gegrilltem und gebratenem Fleisch oder als vegetarische Alternative

Zutaten für 4 Portionen:

250 g

Couscous

250 ml

Gemüsebrühe oder Fond

1 EL

Tomatenmark

2

Paprikaschote(n), rot und gelb

1 Dose/n

Mais

4

Lauchzwiebel(n)

2 EL

Reisessig

3 EL

Olivenöl oder Sonnenblumenöl

1 EL

Currypaste, rote, vegane

1 EL

Sojasauce

Salz und Pfeffer

Chilipulver

Kreuzkümmel

Zucker

Petersilie

Schnittlauch oder Zwiebellauchgrün, in feine Ringe geschnitten

Verfasser:
anjatrine

Den Couscous mit dem aufgekochten Fond übergießen und 10 Min. ziehen lassen. Die Flüssigkeitszugabe mit der Anweisung des Herstellers abgleichen. Je nach Typ und Hersteller kann eine unterschiedliche Menge nötig sein. Ggf. die Flüssigkeitsmenge erhöhen.

In der Zwischenzeit das Gemüse und die Kräuter waschen und klein schnippeln. Tomatenmark, Currypaste (Veganer/Vegetarier aufpassen, kann Garnelen enthalten ggf. mehr Tomatenmark verwenden), Reisessig, Öl und Sojasauce mit dem Couscous vermengen, das geht mit den Händen am besten. Das Gemüse untermischen und mit Salz, Pfeffer, Chilipulver, Kreuzkümmel und etwas Zucker abschmecken. Etwas glatte Petersilie und Zwiebellauchgrün dazugeben.

Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Ruhezeit: ca. 10 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Kalorien p. P.:

ca. 368