ZUTATEN( 4 Portionen):

  • 50 g Pinienkerne
  • 2 gekochte Rote Bete
  • 3 Birnen
  • 500 g Feldsalat
  • Dressing
  • 2 Schalotten
  • 3 EL Balsamicoessig
  • 100 ml Orangensaft
  • 1 TL Senf
  • Salz & Pfeffer
  • Gemüsebrühe

ZUBEREITUNG:

  1. Pinienkerne in einer Pfanne trocken rösten, herausnehmen und beiseite stellen
  2. Rohe Rote Bete schälen
  3. Rote Bete und eine Birne in dünne Scheiben hobeln
  4. Die restlichen Birnen waschen, abtrocknen und vierteln. Kerngehäuse entfernen, Fruchtfleisch in dünne Spalten schneiden, in einer beschichteten Pfanne mit Mineralwasser andünsten und herausnehmen
  5. In die gleiche Pfanne Schalottenwürfel geben und anbraten, herausnehmen
  6. Die Schallotten mit Balsamicoessig ablöschen, Orangensaft und Senf zugeben, mit Salz & Pfeffer abschmecken
  7. Aus der Pfanne in eine Schüssel geben und die Gemüsebrühe kräftig unterschlagen und abschmecken
  8. Feldsalat putzen, im Dressing wenden, in der Mitte die Rote Bete-Carpaccioscheiben verteilen, mit der Schalottenmischung bestreuen und mit den Birnenspalten dekorieren
  9. Den Rest des Dressings in Streifen darüber träufeln
  10. Mit Pinienkernen garnieren

Link: https://gesundmutter.com/?p=1184

Write A Comment